“不是没焦虑过，看着身边人都有戏拍，自己却在等剧本顺升网，那种落差感会时不时冒出来。”
近来，《暗河传》女主演彭小苒在直播中直言自己“没有年龄焦虑，只有待业焦虑”。
这位从《东宫》开始走红的，但之后主演的《君九龄》《星河长明》《春闺梦里人》等剧都有些未达预期，近两年更多的是作为配角，出现在《为有暗香来》《大梦归离》《淮水竹亭》等剧中，但这些剧的热度有限，能给她带来的曝光也不多。
不仅是彭小苒，此前胡一天还爆出过“待业600天”的消息。
从凭借《致我们单纯的小美好》圈粉之后，胡一天曾获得不少甜宠剧的机会，之后也尝试过悬疑、年代剧等。但从2023年8月《惜花芷》杀青后，他仅参与了综艺《中餐厅第八季》及少量时尚活动，相关社交账号甚至会显示其“本月暂无公开行程”。
直到2025年7月10日晚，胡一天发文确认出演剧集《天才女友》，才终结了长达673天的“空窗期”。
事实上，流量时代成长起来的年轻演员，其实有不少都出现了“待业焦虑”。
这些演员比较普遍的问题是，出现了连续一段时间的作品未达预期，没能接住原本的热度。比如许魏洲在2022年之前还能保持每年两部主演剧集上线，但在2023年的《风起西州》后已经没有主演项目，目前更多参与录制综艺。
还有就是因为“类型固化”，在市场变化后失去机会。如邢昭林，从《双世宠妃》里的“八王爷”开始，就一直演“霸道王爷”“高冷总裁”这类角色，随着这两年甜宠剧市场收缩，近一年几乎没什么主演作品官宣。
这背后其实也有平台自己的一套选角逻辑。一方面，平台仍然会延续以往根据站内作品数据选角的思路，所以作品表现很重要。
而另一方面，如今平台也会判断演员的“长期商业价值”，不只是看流量，还看观众粘性、品牌代言、社会话题度，以及参考路人盘口碑；而如果没有真实的表演能力和观众基础，尤其是靠粉丝刷数据的演员，就算短期有热度，长期来看也存在“商业价值不稳定”。
从根本上说，演员的“待业焦虑”是曾经流量时代下，行业“野蛮生长”留下的积弊，到现在集中爆发了。
近两年，伴随着“流量泡沫”逐渐破裂，原本行业的推人逻辑在逐渐失灵；而在原本模式下被“造星”的艺人们，已经越来越难获得机会。当观众越来越理性，以流量为主导的时代正在进入尾声，观众也会以新的标准去审视演员。
当行业决定跟上这种变化，观众会进一步获得话语权，尤其是让决定谁能火的能力回归市场。这个过程，是影视行业从“野蛮生长”走向“理性发展”的阵痛。
事实上，早在几年前，头部流量型艺人就已经开始了转型。而如今，很多曾经的流量艺人会回到配角的位置上，逐渐打磨演技，靠修炼内功适应新的市场环境。
观众最终爱的，从来不是“顶流”的光环，而是能打动人心的角色；行业要走得远，也不能只靠短期热度顺升网，而是要靠真正的实力和良性的循环。
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